Berikut Cara Mendapatkan Kulit yang Sehat

Memiliki kulit yang sehat merupakan suatu dambaan setiap orang. Dengan kulit yang sehat kamu akan lebih mudah untuk mendapatkan kulit yang cantik dan lembut. Oleh karena itu, banyak orang yang ingin mengetahui bagaimana caranya agar bisa mendapatkan kulit yang sehat. Ini dia beberapa cara yang bisa kamu ikuti. 

Bersihkan Make Up Sebelum Tidur

Jangan sampai tidur tanpa membersihkan wajah kamu dari make up. Walaupun kamu pastinya sudah lelah, sebaiknya kamu menghapus make up dahulu saat sebelum tidur. Bersihkan muka dengan sabun atau menyekanya dengan pencuci muka dapat dilaksanakan kurang dari 10 menit.

Asupan Air Putih yang Cukup

Minum air putih banyak pada pagi dan malam hari. Minum itu bukan hanya saat merasa haus atau setelah olahraga saja. Minimum 8 gelas satu hari.

Gunakan Serum

Tentukan serum anti-oksidan untuk penggunaan setiap hari. Mencari serum yang minimum memiliki kandungan vitamin C dan E.

Olahraga yang Teratur

Yoga, jogging, atau pilates bisa saja opsi yang tepat. Tak perlu sering dan lama, yang perlu ialah teratur. Misalkan setiap hari sepanjang 15 menit atau satu minggu 3x sepanjang 30 menit.

Tidak Makan Junk Food Terlalu Berlebih

Kadang-kadang bisa makan kentang goreng atau burger. Bila terlalu berlebih, ingat, kalori yang masuk tidak sesuai dengan harga yang Anda bayar bila kulit jadi memiliki masalah.

Gunakan Sunscreen Secara Teratur

Dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen kamu akan lebih dapat terjaga kesehatan kulitnya. Karena sunscreen akan membantu kulit kamu untuk menangkal sinar matahari yang berbahaya apabila terpapar terlalu lama. Yang perlu kamu ketahui adalah perbedaan antara sunscreen atau sunblock yang mungkin kamu belum ketahui sebelumnya. 

Pakai Masker Muka Satu Minggu Sekali

Ini bergantung tipe kulit. Masker muka dapat berbahan alami atau yang ada di beberapa gerai kecantikan.

Tidur Memadai

Maraton menonton seri TV kegemaran sampai begadang? Kerjakan pekerjaan kantor? Ingat, kesehatan lebih bernilai dari itu semua. Mematikan semua akses internet dan jauhi handphone, untuk mencapa tidur bagus sepanjang delapan jam.

Itu dia beberapa cara agar kulit kamu tetap sehat yang bisa kamu lakukan dengan teratur. Dengan demikian kamu dapat mendapatkan kulit yang sehat dambaan hampir setiap orang.

Leave A Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *