My Blog

Kamu pasti bingung kenapa banyak banget ya orang yang mempunyai wajah yang tetap glowing walaupun mereka sibuk. Ternyata selain menggunakan skincare yang bagus, ada hal sederhana yang dapat kamu lakukan menjaga kulitmu tetap glowing. Apa saja itu? Yuk simak 8 rutinitas sederhana di bawah ini. 

Hindari kontak langsung dengan matahari

Memang betul, sinar matahari bagus untuk tubuh. Tapi ada waktu tertentu dimana paparan sinar matahari akan merusak kulit kita. Selain itu tidak bagus untuk kulit apabila terpapar berjam-jam di bawah sinar matahari. Efek yang dihasilkan; kulit terbakar, resiko terkena penyakit kulit meningkat, dan membuat kulit terasa kasar. Oleh karena itu kamu perlu menggunakan tabir surya atau lotion yang memiliki SPF tinggi dan gunakanlah topi pada saat harus beraktivitas diluar pada waktu yang lama. 

Aplikasikan skincare dari yang bertekstur ringan ke berat

Skincare yang bertekstur lebih ringan biasanya lebih mudah diserap oleh kulit ketimbang yang berat. Oleh karena itu hal ini sangatlah penting untuk dipikirkan ketika menggunakan skincare. Contohnya, di pagi hari gunakanlah serum terlebih dahulu sebelum menggunakanan pelembab dan setelah itu kamu dapat menggunakan makeup. 

Gunakan exfoliator sesuai dengan kebutuhan kulit kamu

Untuk yang satu ini kamu kamu harus menggunakannya sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Terdapat dua jenis exfoliator yakni AHA dan BHA. AHA lebih cocok dipakai untuk kulit yang kering karena dapat membantu melembabkan kulit. Sedangkan BHA lebih cocok dipakai untuk kulit yang berminyak karena membantu membersihkan muka hingga ke pori-pori. Jadi pakailah sesuai dengan jenis kulit kamu ya. 

Selalu hapus makeup sebelum tidur

Ini sangat wajib kamu lakukan. Karena apabila kamu tidak melakukan hal ini kamu akan dengan sangat gampang jerawatan. Debu dan polusi dari luar akan menempel di makeup kamu dan selain kamu jadi gampang jerawatan, bibir kamu akan kering, penipisan bulu mata hingga komedo yang bandel. Jadi kamu harus rajin membersihkan makeup sebelum tidur. 

Investasi pelembab dengan kualitas bagus

Jika kamu mempunyai uang lebih, kamu lebih baik investasi di pelembab dengan kualitas yang bagus. Karena pelembab membantu melindungi muka kamu dari bahaya radikal bebas dan polusi.

Makanlah untuk kulitmu juga

Jangan selalu mengikuti keinginan kamu, karena kamu butuh makanan yang sehat juga seperti buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan. Sebelum memilih makanan kamu harus bertanya ke diri kamu sendiri. Apakah makanan ini bagus untuk kulit ku? Contoh makanan yang bisa kamu perbanyak:

• Ikan salmon dan ikan tuna (atau ikan dengan omega 3)
• Kacang-kacangan
• Air putih 
• Buah 

Seperti pepatah mengatakan “you are what you eat”, kamu harus bisa menjaga pola hidup yang sehat agar kesehatanmu terjaga dan kulitmu tetap glowing. 

Tidur 7-8 jam sehari

Ini salah satu yang penting untuk dijaga tapi susah untuk dilakukan. Apalagi buat kamu yang sudah terbiasa begadang. Apabila kamu kurang tidur, maka kulit akan terlihat kusam dan mudah berkeriput. Jadi kurangi kebiasaan begadang dan tidurlah yang cukup agar kulit kamu juga terjaga kesehatannya. 

Leher sama pentingnya dengan muka

Hal yang satu ini sering sekali dilupakan banyak orang karena terlalu fokus ke penampilan wajah. Dan jangan lupa lakukan skincare routine setelah bangun tidur dan sebelum tidur ya. 

Itu dia hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kulitmu tetap glowing. 

Buat kamu yang bingung dan sedang mencari tahu skincare routine yang seperti apa sih yang cocok agar kulit tidak kering, kamu datang di tempat yang tepat! Kulit kering memang dapat membawa masalah apalagi apabila mempengaruhi kegiatan kamu sehari-hari. Untuk itu kamu dapat mencoba Skincare routine di bawah ini agar kamu dapat terhindar dari kulit kering.

Cleansing oil

Fungsi cleansing oil adalah untuk membersihkan wajah dari makeup dan debu apabila kamu sudah selesai beraktivitas seharian diluar. Produk ini cocok buat kamu yang mempunyai kulit kering karena akan membantu menambahkan minyak ke permukaan kulit kamu. Hasilnya muka kamu akan terlihat lebih lembab, terasa kenyal dan terhindar dari kulit kering.

Facial Wash

Untuk produk yang satu ini, apabila kamu memiliki kulit yang kering kamu harus menghindari facial wash yang membuat wajah kamu kering. Karena dapat membuat kulit jadi lebih kering dan keset. Usahakan memilih produk yang mengandung moisturizer dan bersifat hydrating. Satu hal lagi, usahakan facial wash kamu tidak menghasilkan busa pada saat pemakaiannya ya. 

Exfoliating

Setelah kamu melakukan langkah diatas, langkah selanjutnya adalah melakukan exfoliating. Dan hal ini kamu harus lakukan paling tidak 2-3 kali dalam seminggu. Pilihlah produk exfoliating yang mengandung PHA dan AHA karena jenis produk exfoliating ini mempunyai beberapa manfaat seperti:

• Bisa lebih mudah diserap oleh kulit. 
• Memperbaiki tingkat kolagen.
• Meningkatkan ketebalan.
• Meningkatkan kelembaban.

Toner

Tahap selanjut nya untuk skincare routine ini adalah toner.  Tahap ini penting karena akan membantu untuk membersihkan sisa-sisa makeup, kotoran, sisa sabun dan exfoliator. Usahakan memilih toner yang mempunyai kemampuan hidrasi yang tinggi dan hindari exfoliating toner. Contohnya kamu dapat memilih toner yang mengandung aloe vera atau hyaluronic acid yang akan memberikan kelembaban maksimum pada kulit. 

Sheet Mask

Setelah menggunakan toner, selanjutnya kamu akan memakai sheet mask. Produk ini berfungsi sebagai penambah nutrisi kulit dan agar kulit kamu lebih rileks dan terhidrasi dengan baik. Khusus untuk kulit kering akan membantu apabila memilih sheet mask yang mengandung:

• Glycerin
• Hyaluronic 
• Vitamin C 

Ketiga hal tersebut akan membantu memberi kelembaban ekstra, memperbaiki tekstur dan warna kulit.

Essence dan Serum

Langkah ini adalah salah satu langkah yang penting untuk dilakukan. Menggunakan Essence dan Serum akan menjaga kelembaban kulit karena cairan ini mudah diserap oleh kulit. Untuk essence kamu cukup untuk aplikasikan ke tangan dan tepuk-tepuk ke wajah. Lalu beri jeda 15-20 detik sebelum memberi serum ke permukaan muka. Apabila kamu tidak yakin untuk memilih essence dan serum yang cocok dengan kamu, maka konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.

Pelembab

Setelah melakukan langkah diatas, maka hal terakhir yang perlu kamu lakukan untuk skincare routine adalah memberikan pelembab ke bagian kulit wajah kamu. Sebaiknya menggunakan pelembab yang tetap ringan untuk kulit namun mengandung mineral dan vitamin yang tinggi. Selain pelembab kamu juga dapat memakai sleeping mask agar pada saat tidur kelembaban muka kamu terjaga. 

Itu dia langkah-langkah skincare routine yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kelembaban kulit kamu. 

Kondisi kulit kering dapat digambarkan sebagai kondisi dimana bagian tubuh yang kekurangan cairan pada lapisan luar pada kulit. Area seperti tangan, lengan, dan kaki biasanya yang paling rentan dengan masalah ini. Sebelum mencari tahu penyebab kulit kering, kita harus mengatahui gejala kulit kering itu apa saja.

Beberapa gejala yang sering dialami bagi yang memiliki kulit kering adalah seperti:

• Permukaan kulit terasa kasar.
• Kulit terasa kencang atau kaku saat mandi, setelah mandi dan saat berenang.
• Kemerahan dan rasa gatal.
• Retakan atau garis-garis halus pada kulit.
• Kulit memiliki sisik dan mengelupas.

Apabila kamu memiliki gejala seperti diatas, kamu kemungkinan besar memiliki kulit yang kering. Lalu apa saja penyebabnya? 

Iritasi 

Iritasi dapat terjadi karena beragam hal, dimulai dari sabu atau parfum yang kita gunakan, kain atau bahan pakaian yang kita pakai sampai bahan yang digunakan untuk mencuci baju. 

Menggosok kulit

Kegiatan ini biasa dilakukan untuk menghilangkan kulit mati. Tetapi apabila dilakukan terlalu sering, hal ini berpotensi untuk membuat kulit kering. Terlebih lagi apabila menggosok dengan spons. Gesekan antara spons dapat merusak lapisan kelembaban kulit sehingga berpotensi menyebabkan kekeringan pada kulit. 

Bertambahnya usia

Apabila kita semakin tua, otomatis kulit kita akan semakin tipis dan semakin kering. Hal ini disebabkan semakin tua diri kita, semakin kurangnya produksi hormon dan ini juga meliputi hormon yang bersangkut paut dengan kesehatan kulit.

Menggosok badan dengan handuk setelah mandi

Ketika kita mandi, air akan membantu kelembaban kulit di permukaan kulit. Tetapi apabila kita menggosok nya sampai kering menggunakan handuk, proses pelembaban tersebut akan terganggu. Oleh karena itu usahakan menggunakan handuk sampai titik dimana air masih ada sedikit di permukaan kulit setelah mandi. 

Pemakaian sabun yang salah

Menggunakan sabun yang tidak diperuntungkan untuk mandi sangat lah tidak dianjurkan. Hal tersebut dapat menyebabkan terkikisnya pelembab alami yang terdapat di kulit dan kulit akan menjadi kering. 

Perubahan Cuaca

Cuaca adalah salah satu faktor eksternal yang dapat membuat kulit menjadi kering. Salah satu alasannya adalah, semakin rendah kelembaban suatu tempat maka akan semakin kering kulit kamu. Hal ini biasa terjadi di tempat yang relatif dingin. 

Mandi uap

Mandi uap adalah suatu kesenangan bagi beberapa orang, namun apabila terlalu sering dilakukan maka dapat mengakibatkan kulit kering. Karena uap panas yang didapatkan pada saat mandi uap dapat menghilangkan minyak alami kulit dan mengakibatkan kulit terasa kering. 

Itu dia beberapa hal penyebab kulit kering. Kamu bisa untuk mencoba menghindari hal-hal diatas, dan apabila tidak bisa kamu perlu menemukan cara agar kulit kamu tetap lembab. Semoga info ini bermanfaat bagi kamu.

Terdapat banyak orang yang memiliki kondisi kulit kering. Hal ini tidak hanya disebabkan oleh faktor eksternal seperti cuaca dan polusi, tetapi bisa terjadi karena pola hidup kita. Asupan makanan yang kita konsumsi adalah salah satu faktor internal yang penting untuk diketahui untuk mengatasi kulit kering. Makanan mengandung asam lemak Omega-3, kaya akan silika, dan antioksidan sebaiknya rutin dikonsumsi. Selain untuk kesehatan tubuh, kesehatan kulit kita pun akan terjaga.

Oleh karena itu jika kamu memiliki masalah dengan kulit yang kering maka kamu perlu mengetahui makanan-makanan berikut ini agar kamu dapat mengatasi kulit kering.

Ikan Berlemak

Asam lemak sehat yang dimiliki ikan akan membantu menjaga kelembaban dan ketahanan kulit dari dalam. Ikan yang kaya akan Omega-3 seperti:

• Salmon
• Tuna
• Kembung
• Sarden
• Lele
• Patin
• Bandeng
• Mujair

Dengan rutin mengkonsumsi ikan-ikan diatas, maka kamu akan dapat mengatasi masalah kulit yang menjadi kering yang kamu miliki. Apalagi ikan terkenal bagus untuk kesehatan tubuh, karena itu kamu dapat mendapatkan dua manfaat sekaligus. 

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan masuk dalam daftar ini karena didalam kacang terdapat minyak alami yang berfungsi sebagai penyusun komponen pertahanan kulit. Selain itu minyak yang terdapat dalam kacang memperkaya sebum atau biasa disebut minyak alami kulit. Ini akan membantu mengatasi gejala kulit kering secara alami.

Alpukat

Alpukat terkenal sebagai buah yang mengandung vitamin E. Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan yang  menjadi pelindung bagi tubuh kamu dari radikal bebas dan membantu melindungi struktur sel. Selain itu alpukat mengandung lebih dari 20 jenis nutrisi. Beberapa hal itu seperti:

• Vitamin
• Mineral
• antioksidan

Tiram

Selain ikan, ternyata Tiram juga kaya akan asam lemak omega yang dapat membantu kelembapan kulit. Asam lemak ini juga membantu memproduksi minyak alami di dalam tubuh kita. Selain itu Tiram juga mengandung zat besi yang dapat membantu pembentukan kolagen. 

Minyak Zaitun

Banyak orang tahu bahwa mengkonsumsi minyak zaitun lebih sehat dari minyak lainnya. Salah satu alasannya adalah karena di dalam minya Zaitun terdapat Vitamin E dan Omega-3. Dan akan lebih tinggi manfaat nya di konsumsi dibandingkan dengan mengoleskannya langsung ke permukaan kulit. Minyak ini dapat membantu mengatasi kulit yang kering dengan cara menyediakan bahan mentah untuk sebun atau minyak alami kulit. 

Mentimun 

Dengan mengkonsumsi mentimun kulit kering yang kamu miliki akan bisa diatasi. Ini karena Mentimun kaya akan silika, vitamin A dan Vitamin C. Selain itu makanan ini adalah salah satu makanan yang mengandung paling banyak cairan. 

Itu dia makanan-makanan yang bisa mengatasi kulit kering. Bila dengan rutin mengkonsumsi makanan diatas, makan kulit kering kalian akan dapat diatasi. Semoga berhasil ya!

Memiliki kulit yang bersih dan cerah merupakan harapan setiap orang. Tidak sedikit juga yang ingin memiliki kulit wajah lembab dan glowing. Terdapat manfaat tersendiri apabila kamu ingin kulit wajah kamu lembab dan glowing. Ingin tahu apa saja? Mari kita simak info berikut ini. 

Salah satu ciri kulit sehat adalah kulit lembab

Jika kulit kamu agak kering dan tidak lembab maka warna kulit kamu akan terlihat tidak cerah dan tidak merata. Selain itu tekstur akan terasa lebih kasar dan juga rentan terjadi keriput di area bawah mata. Nah, dengan memiliki kulit yang lembab maka kamu akan terhindar dari masalah tersebut. Hal ini dikarenakan, dengan kondisi wajah yang lembab, kulit akan menahan air pada jaringan lapisan bawah kulit.  Dengan adanya hal itu, maka wajah akan terlihat lebih cerah dan glowing. 

Bahan Skincare menyerap lebih maksimal 

Terkadang walaupun sudah sering memakai skincare secara teratur tapi hasil nya tidak maksimal. Mungkin ini karena kulit kamu kurang lembab dan tidak dapat menyerap bahan skincare lebih maksimal. Kulit yang lembab akan memproduksi kolagen lebih tinggi dibandingkan dengan kulit yang kering dan hal ini lah yang membantu mengikat bahan skincare agar hasil nya lebih maksimal. Jadi apabila kamu mempunyai kulit wajah lembab dan glowing, ini akan membantu kamu dalam penggunaan skincare. 

Terlihat glowing

Bila kamu memiliki wajah yang lembab makan dengan otomatis kulit wajah kamu akan terlihat glowing. Kamu tentu saja dapat mencapai hasil ini dengan rutin memakai moisturizer yang cocok untuk kamu. 

Membuat makeup lebih menempel

Kamu pernah gak sih memakai bedak tapi ternyata tidak menempel sempurna. Atau foundation yang kamu gunakan selalu retak? Ini salah satu alasan mengapa kelembapan kulit sangat lah penting untuk dijaga. Dengan lembab nya kulit maka make up yang kamu gunakan akan lebih terjaga seharian. Hal ini dikarenakan kandungan air yang terdapat dibawah kulit membantu mengikat bahan makeup yang kamu gunakan baik itu merupakan cairan atau bahan lainnya.

Tampak awet Muda

Salah satu manfaat memiliki kulit yang lembab adalah kamu akan tampil lebih awet muda. Dengan wajah yang lembab, ini akan mengurangi resiko penuaan dini seperti garis halus pada wajah. Selain itu kamu juga akan terhindar dari flek hitam. Mulailah berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat agar kulit kamu lembab dan terlihat lebih awet muda.  

Itu dia manfaat yang didapatkan dari kulit wajah lembab dan glowing. Menarik kan? Jadi kamu perlu menjaga kesehatan kulit kamu ya.